.gif)
DIJAMIN, Anda pasti malu ketika ada teman Anda yang berkomentar "Giginya kok kuning". Tahukah Anda, warna gigi kita sesungguhnya adalah putih walaupun dalam tingkatan yang berbeda-beda. Bila tak rajin merawat, gigi gampang sekali berubah warna. Terdengar sepele, tapi sebenarnya ini sangat penting buat kita. Betapa tidak, di satu sisi gigi menjadi organ yang sangat membantu Anda dalam hal mengunyah makanan. Namun di sisi lain, keberadaannya dalam rongga mulut akan sangat menonjol dan begitu mudah orang memerhatikan ketika Anda berbicara.
Ya, sangat tidak mungkin bila Anda membatasi asupan ke dalam tubuh hanya untuk menghindari supaya tidak terjadi perubahan warna pada gigi Anda. Dan lebih tidak memungkinkan lagi bila Anda akan membiarkan orang berkomentar gigi Anda tidak bersih lantaran Anda sangat tidak peduli akan hal itu. Yang paling ideal adalah Anda semestinya melakukan perawatan tanpa harus mengurangi aspek fungsional gigi (alat mengunyah makanan).
Lantas, apakah Anda harus melakukan perawatan yang rumit dan memakan biaya mahal? Tidak. Tak perlu dan tak usah sejauh itu untuk sekedar mendapatkan warna alami gigi. Selagi warna gigi Anda belum terlalu parah mengalami perubahan, Anda masih bisa melakukan perawatan agar warna gigi Anda tetap alami. Ikuti beberapa tip berikut ini:
Menggosok Gigi
Mungkin Anda sudah diajarkan hal ini semenjak Anda masih balita. Namun, apakah cara yang Anda lakukan selama ini sudah benar? Sikat gigi dan gusi Anda dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat pada daerah perbatasan gigi dan gusi. Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Dilarang menekan sikat dengan keras, karena bisa menyebabkan abrasi pada lapisan email. Sikatlah gigi setiap 12 jam sekali, ini adalah imbauan yang sangat mendasar untuk merawat gigi.
Perhatikan Sikat Gigi
Masih terkait dengan menggosok gigi, selama ini banyak orang masih mengabaikan sikat gigi. Baik dari segi pemilihan jenis maupun kebersihan. Jenis sikat gigi yang bagus biasanya akan dilengkapi dengan bulu halus. Ini dimaksudkan agar tidak melukai gusi saat Anda sedang menggosok gigi. Saat ini sudah banyak dipasarkan jenis sikat gigi elektrik. Bila Anda menggunakan sikat jenis tersebut, Anda bisa mengaturnya dengan putaran yang sedang dan waktu menyikat antara 2-3 menit. Hal berikutnya yang perlu Anda perhatikan adalah kebersihan sikat. Jangan lupa untuk membersihkan ujung bulu dan bagian dasar bulu. Agar tidak ada sisa busa atau pasta gigi yang terkena cahaya matahari supaya kering. Namun jangan lupa menggunakan pelindung pada bagian kepala sikat agar tidak terkontaminasi bakteri dari luar. Dan yang paling penting Anda perhatikan, jangan pernah meminjamkan sikat gigi pada orang lain. Karena kuman pada rongga mulut baik Anda maupun teman Anda, akan sangat mudah berpindah tempat.
Benang Gigi
Sikat gigi acap kali tak mampu menjangkau sela gigi. Dengan demikian, Anda perlu memiliki peralatan lain selain sikat gigi. Ya, benang gigi saat ini sudah banyak dipasaran. Gunanya tak lain adalah untuk membersihkan kotoran di sela-sela gigi. Lakukan hal ini minimal 1 kali dalam sehari. Agar kotoran pada sela gigi, tak menjadi karang nantinya.
Pasta Gigi
Saat ini jenis pasta gigi yang dipasarkan sangat bermacam-macam dan mengandung formula khusus sesuai dengan kebutuhan pelanggan. Bila dari awal tujuan Anda adalah untuk menjaga warna gigi, pilihlah pasta gigi yang mengandung bahan aktif pemutih. Agar lebih yakin, mintalah saran dokter gigi Anda untuk menentukan pasta gigi yang tepat. Sekarang hampir semua pasta gigi sudah mengandung enzim dan flour, sehingga Anda tak perlu ragu untuk menggunakan pasta gigi berpemutih.
Bleacing
Bila penggunaan pasta gigi berpemutih Anda rasa terlalu lama untuk mencapai hasil, saat ini banyak sekali klinik-klinik perawatan gigi dengan menggunakan bleacing atau pemutih. Umumnya pemutih gigi ini berbahan aktif carbamide peroxides yang akan bekerja dengan mengoksidasi noda yang menempel pada gigi. Umumnya butuh waktu sekitar dua minggu untuk melihat hasilnya dan perlakuan ini sering kali perlu diulang setiap enam bulan. Perawatan semacam ini bisa bertahan selama dua hingga tiga tahun.
Gunakan Sedotan
Meskipun Anda sudah melakukan perawatan, tetap saja Anda tak boleh ceroboh dan harus memperhatikan makanan serta minuman. Gunakan sedotan saat Anda hendak minum kopi, teh, minuman bersoda, ataupun anggur merah. Tujuannya tak lain adalah menghindarkan minuman tersebut kontak langsung dengan gigi. Mengingat jenis minuman tersebut sangat mengubah warna gigi.
Perbanyak konsumsi pemutih alami
Beberapa jenis bahan makanan tertentu dipercaya dapat membersihkan dan memutihkan secara alami. Tidak perlu yang aneh-aneh atau terlalu repot. Menurut Dr Jonathan B Levine, seorang ahli gigi, mengatakan beberapa jenis sayuran dan buah-buahan seperti wortel, apel, dan seledri mampu membuat noda terkelupas seketika sebelum noda menempel lebih dalam di permukaan gigi, sejumlah makanan menciptakan lapisan "film" yang akan melindungi gigi dari terbentuknya noda. Brokoli, daun selada, dan bayam adalah makanan yang bisa mencegah terbentuknya noda gigi.
Gunakan Buah Strawberry
Sudah sejak lama, buah berwarna merah dengan bintik hitam ini dipercaya bisa memutihkan gigi. Ini karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah strawberry kemudian ditempelkan pada gigi secara merata. Atau bisa juga, Anda yang sering mengonsumsi jus strawberry, jangan buang ampasnya. Tempelkan ampasnya pada gigi secara merata. Diamkan sekitar 1-2 menit, kemudian berkumurlah.
Gunakan Buah Lemon
Selain buah strawberry, kulit lemon juga memiliki khasiat untuk mengembalikan warna putih alami gigi Anda. Tak sulit untuk melakukannya, gosokkan kulit lemon pada gigi secara merata. Bagian yang digunakan untuk menggosok ialah bagian kulit yang halus.
Rutin memeriksakan gigi
Hal ini sering sekali dianjurkan, namun masih sangat sedikit kesadaran masyarakat untuk melakukannya. Biasakan diri Anda untuk mengunjungi dokter gigi langganan Anda minimal 1 tahun sekali. Akan lebih baik lagi bila Anda lakukkan 6 bulan sekali. Sehingga gigi Anda akan mendapatkan perawatan yang semestinya.
(Genie/Genie/tty)
Read more...
USAI melahirkan putra keduanya Diego Andres Sinarthrya pada Mei lalu, Donna Agnesia kembali langsing. Apa rahasianya?
Usut punya usut, ternyata istri Darius Sinathrya ini berhasil menurunkan berat badannya dengan mengikuti program pelangsingan.
"Zaman sekarang banyak teknologi, mau cara cepat dan gampang juga membutuhkan biaya yang banyak. Jadi disesuaikan saja dengan kemampuan kita. Kalau saya sih ada kontrak dua tahun untuk program pelangsingan. Dan ini membantu sekali, karena ada wrapping, infra red, hot blanket," ungkap Donna saat ditemui okezone di Ballroom Hotel Grand Melia, Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (20/11/2009).
Kendati sang suami tidak terpengaruh dengan penampilan aktris yang juga presenter itu, namun Donna tetap berusaha keras mengembalikan berat tubuhnya kembali normal.
"Darius sih enggak menuntut saya kembali langsing, tapi kesadaran diri saja. Saya ingin selalu terlihat menarik untuk suami, bukan hanya karena bekerja di dunia entertainment saja, saya juga ingin anak-anak bangga melihat badan ibunya masih oke," paparnya.
Dengan kegigihan Donna untuk mengembalikan berat tubuhnya, sang suami pernah menawari langkah praktis di meja operasi. Namun, presenter acara bola ini tidak melakukannya.
"Saya takut untuk operasi-operasi. Darius sih pernah nawari buat tummy tuck (mengeluarkan lemak) tapi aku enggak mau," tukasnya.
Meski tengah berusaha menurunkan berat badan, namun Donna mengaku tidak mau terlalu memforsir agar terlihat langsing kembali. Apalagi, sampai saat ini dia masih memberikan ASI eksklusif kepada anaknya.
"Diet sih enggak, karena masih menyusui. Saya cuma mengurangi makan nasi. Ibaratnya porsi nasi Padang yang dibungkus, saya makan 1/4 atau 1/2. Saya juga enggak konsumsi nasi merah karena enggak suka," akunya.
Saat hamil, tubuh Donna memang melar. Saat itu, dia selalu kepikiran bagaimana cara mengembalikan berat badannya untuk kembali seperti sebelum hamil. Untuk itu, Donna pun rajin mengolah tubuh di pusat kebugaran.
"Saya juga nge-gym. Tapi karena sesar, makanya enggak boleh latihan keras. Padahal bagian perut, itu yang paling susah untuk dikecilin, sampai kapan pun harus kerja keras," tuturnya.
Selain menjaga tubuh, Donna juga termasuk wanita yang sadar kesehatan. Karenanya, pemilik berat badan 54 kg ini selalu mengonsumsi multivitamin untuk menjaga stamina.(nsa)
Read more...
KEDELAI tak hanya enak jadi panganan. Namun, dari kedelai pun dapat menjadi asupan bernutrisi untuk kulit. Melalui kandungan minyak, protein, vitamin, dan mineral dari jenis kacang-kacangan itu, Anda dapat merawat kecantikan kulit.
Seperti yang dilansir dari Care Fair, Kamis (19/11/2009), saat ini kacang kedelai banyak diproduksi menjadi minyak kedelai yang bermanfaat untuk menutrisi kulit.
Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah pada wanita terlihat semakin suram. Ini disebabkan polusi udara yang merusak lapisan kulit. Asam lemak esensial yang dikandung dalam kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV.
Minyak kedelai juga membantu menghadang masuknya paparan sinar matahari secara langsung, dan polusi asap rokok pada kulit.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin E dan vitamin B kompleks untuk membuat kulit berkilau. Selain itu, kacang kedelai juga dapat melindungi dari kerutan akibat penuaan dini.
Selain tahu, makanan berbasis kacang kedelai juga dapat ditemukan pada soy bar, susu kedelai, keju, dan yogurt. (nsa)
Read more...
JANGAN pernah menuntun diri untuk malas berolah fisik. Sebab, banyak aktivitas sehari-hari yang tanpa disadari dapat membuat tubuh aktif bergerak, loh!
Seperti dilansir dari Shape, ada suatu keadaan yang tak disadari, di mana Anda telah melakukan aktivitas fisik seperti melakukan latihan cardio.
Pasalnya, salah satu indikator sukses mempertahankan bobot tubuh di angka ideal ialah ketika dalam sepekan Anda berhasil membakar 1000 kalori dengan berolahraga.
Namun, bagaimana cara membakar 1000 kalori? Anda bisa melakukan aktivitas menyenangkan, sekaligus berolahraga.
Kegemaran Anda bermain inline skate, menemani adik bermain basket, atau rutin menghadiri kelas salsa ternyata bisa membuat tubuh lebih bugar serta sehat. Kok bisa?
Inline skate
Jika saat hang out ke sebuah mal, ada arena inline skating, maka saatnya untuk Anda mencoba permainan ini.
Berseluncur, berputar, sambil bergandengan tangan dan tertawa bersama sahabat tentu menjadi kegiatan yang menyenangkan.
Selain bersenang-senang, inline skate mampu membakar 700 kalori dalam hitungan jam. Tapi, hal itu bergantung pada kecepatan serta cara Anda berseluncur.
Main basket
Melompat termasuk dalam gerakan cardio. Dalam gerakan ini, lemak dapat lebih banyak dibakar, sebab tubuh melawan grativitas bumi.
Permainan basket merupakan olahraga yang mudah. Bisa dilakukan di rumah, taman, atau ketika berada di gym. Lebih seru lagi jika kakak, adik, bahkan teman memiliki hobi yang sama. Dengan bermain basket bersama, proses pembakaran 400 kalori/jam bukan sekadar impian.
Menarilah!
Jika Anda memiliki hobi menari, maka jangan sia-siakan kesempatan untuk membakar kalori dengan aktivitas ini. Anda bisa mencoba mengikuti kelas salsa, atau belly dance.
Dengan menari, Anda dapat melangkah dan meliukkan tubuh mengikuti irama lagu yang dapat menuntun Anda membakar 300 kalori/jam.
Saat Anda tak bisa mengikuti kelas tersebut lantaran terbentur kesibukan, Anda bisa menggerakkan tubuh di rumah. Langkah ini dapat dilakukan sambil diiringi musik favorit. Bergoyanglah sesuka hati! Anda bisa lebih leluasa bergerak, dan menghilangkan rasa malu untuk melakukannya.(nov)(uky)
Read more...
RAMBUT indah adalah dambaan setiap perempuan. Rambut diyakini sebagai mahkota yang dapat memberi kecantikan bagi perempuan. Agar tetap indah, rambut tidak hanya dijaga kesehatannya. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghias rambut agar terlihat indah. Salah satunya dengan mengaplikasikan warna. Pergantian dari satu warna ke warna lain pun semakin intens.
Namun, risiko akan kerusakan rambut tak urung membayangi. Sebab pewarna rambut, memiliki kandungan zat kimia yang jika tidak dinetralisir akan merusak batang rambut. Selain itu, warna rambut yang diaplikasikan akan memudar seiring kurangnya perhatian dan perawatan. Untuk itu perawatan sehari-hari dalam bentuk mencuci rambut sangat diperlukan. Terutama sekali, mencuci rambut, dapat membantu meningkatkan keindahan tampilan rambut.
Proses ini, lebih dikenal dengan sebutan kramas, merupakan proses pengembalian rambut kepada nutrisi dan vitamin pada rambut. Rambut memerlukan nutrisi seperti vitamin E, nutria protein serta shine protectors agar kilau warna tetap terjaga. Pemberian nutrisi pada rambut juga akan membuat rambut berwarna tetap sehat, tidak pecah-pecah atau kering, serta berkilau indah.
Mencuci rambut minimal dua kali seminggu adalah perawatan paling dasar untuk rambut sehat. Jika aktivitas padat, disarankan untuk mencuci rambut lebih sering. Maksimal 3-4 kali dalam seminggu. Namun, jangan lupa, gunakan sampo yang memiliki formula lembut agar tidak merusak kelembapan alami rambut. Ada baiknya sampo yang digunakan terdiri dari empat varian. Yaitu:
Dazzling shinny black yang mengandang black pearls complex untuk menambah rambut hitam baik, untuk hitam alami maupun hitam yang di warnai agar lebih berkilau.
Radiant light brown yang kandungan rich passion fruit complex untuk menambah indah rambut dengan semua warna cokelat muda sampai cokelat tua.
Vibrant complex yang mengandung red cherry complex untuk membuat warna merah ginger, burgundy dan auburns-dengan terlihat lebih berkilau.
Lively golden hightlights untuk semua warna blonde baik yang diwarnai seluruhnya ataupun hightlights.
Sementara untuk rambut yang sulit diatur dapat menggunakan dua varian. Pertama, straight and sleek yang memiliki formulasi khusus dengan kandungan beeswax straight energizer untuk membuat rambut lebih lurus. Rangakaiannya terdiri dari sampo, nousrishing conditioner dan straight control cream yang akan membantu menata rambut agar tampak lurus dan rapi.
Varian kedua, bouncy cyrls yang diformulasikan khusus dengan kandungan beeswax curl energizers untuk mempertegas rambut ikal agar tampak cantik alami. Rangkaiannya terdiri dari sampo dan nourishing conditioner yang akan melembutkan dan memberi menutrisi.
(Genie/Genie/tty)
Read more...
KULIT sehat dan indah merupakan modal utama dalam penampilan. Karena itu harus dijaga dan dirawat. Masalahnya, tidak sedikit orang yang melakukan perawatan secara berlebihan. Bukannya tambah bagus, malah tambah rusak.
Paparan sinar UV, asap rokok, dan asap kendaraan bermotor dapat menyebabkan bertambahnya jumlah radikal bebas yang merusak kulit. Tapi harus kita akui bahwa untuk menghindari lingkungan atau keadaan seperti ini gampang-gampang susah. Karena itu, diperlukan perawatan secara rutin dan benar.
Perawatan secara rutin dan benar tidak sama dengan terakhir ini yang sering dilakukan orang. Alih-alih membuat kulit menjadi rusak. "Kalau perawatan terlalu berlebihan, justru dapat menimbulkan masalah," kata dr Petrina Slamat dari Edrea Spa & Aesthetic Center.
Berikut ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh perempuan:
Deep cleansing
Akhir-akhir ini, deep cleansing sering disarankan oleh banyak salon, baik secara langsung maupun tidak. Padahal membersihkan kulit secara berlebihan dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering dan tipis serta sensitif. Cara yang paling baik adalah menggunakan pembersih khusus yang kemudian dibilas dengan handuk basah.
Efek produk baru
Jika sedang menggunakan krim baru, Anda sebaiknya lebih berhati-hati. Terutama jika kulit wajah mulai bereaksi dengan kosmetik baru. Tapi banyak orang yang melihat reaksi itu, seperti merah dan gatal-gatal, sebagai tanda bahwa krim tersebut bekerja, sehingga mereka tetap saja menggunakan krim itu. Padahal reaksi itu adalah reaksi buruk, yang pada gilirannya menjadi proses penuaan. Untuk mengatasinya, segera bilas dengan air dingin dan oleskan pelembap.
Memencet jerawat
Banyak orang yang sering memencet jerawat di wajah. Padahal memencet jerawat sangat tidak disarankan. "Untuk mengatasi jerawat dapat menggunakan obat jerawat atau masker khusus jerawat," tandas dr Petrina. Kalau jerawat sudah "matang", keluarkan dengan lembut. Caranya, kata dr Petrina, celupkan kapas dalam teh chamomile dan tempelkan pada jerawat tadi dalam waktu yang cukup lama untuk melembutkan kulit. Kemudian, balut ujung jari dengan tisu dan tekan secara perlahan daerah sekitar jerawat hingga jerawat keluar. Setelah itu, oleskan antiseptik.
Mengoleskan pelembap secara berlebihan
Banyak orang yang menganggap bahwa mengoleskan pelembap yang cukup banyak dapat melindungi kulit. "Sebetulnya itu adalah anggapan yang salah," seru dr Petrina. Pasalnya, pelembap yang terlalu berlebihan justru membuat pori-pori tersumbat dan kulit lebih mudah terkena jerawat. Ciri-ciri pelembap yang terlalu banyak adalah jika setelah 15 menit digunakan, kulit wajah masih terlihat berminyak. Itu berarti pelembap sudah tidak terserap lagi oleh kulit. Ciri-ciri pelembap yang baik adalah pelembap tersebut harus ringan dan tidak perlu kental, serta dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit dan dapat diserap secara mudah.
Tidak membersihkan alat kecantikan
Peralatan make up yang kotor dapat menyebabkan jerawat bahkan rambut menjadi berminyak. Karena itu, cucilah peralatan make up seminggu sekali dengan sampo bayi. Untuk aplikator seperti kuas, setelah dicuci, kuas diperas, dan dikeringkan secara alami.
Menggunting kutikula
Kutikula memang sering mengganggu penampilan. Dan ini membuat orang tergoda untuk mengguntingnya atau menggigitnya. Padahal sebenarnya kutikula memiliki fungsi yang cukup besar untuk melindungi kuku dengan menutup bagian yang terbuka di daerah kuku dan kulit. Jika kutikula terlalu sering digunting, akan memperbesar risiko kuku baru. Kutikula yang kering harus dirawat. Caranya, siapkan baskom berisi air hangat. Lalu tuangkanlah minyak zaitun secukupnya dan rendam jari-jari selama 10 menit. Setelah itu, dorong kutikula bagian dalam dengan stick manicure.
Mencabut alis secara berlebihan
Mencabut alis secara berlebihan tidak baik. Ada beberapa rambut alis yang jika sudah dicabut justru tidak akan tumbuh lagi. Kalau Anda ingin mencabut alis, cabutlah rambut yang berada di bawah garis alis. Kemudian tebalkan alis dengan pensil alis dan tambahkan eye shadow warna cokelat.
Pembersih wajah yang mengandung deterjen keras
Banyak orang yang berpendapat bahwa pembersih wajah dengan busa yang melimpah adalah pembersih wajah yang bagus. Ternyata justru sebaliknya. Sebab pembersih dengan banyak busa mengandung lauryl sulfate dan membuat kulit kehilangan vital lipid yang cukup penting untuk kelembapan kulit. Karena itu, gunakanlah pembersih yang mengandung fatty acid untuk melindungi kulit. Yang berkulit kering dapat menggunakan minyak pembersih. Minyak itu dapat membuang kotoran dan sisa make up tanpa menghilangkan pelindung alami kulit.
(Genie/Genie/tty)
Read more...
Membatasi asupan kalori ke tubuh efektif menurunkan berat badan. Namun, bukan berarti Anda harus kelaparan sepanjang waktu. Anda boleh mengemil, selama camilan yang masuk tak membawa serta kalori dan gula. Buah-buahan, merupakan salah satu camilan sehat dan telah lama dinilai efektif menekan rasa lapar tanpa merusak ritme diet. Tomat dan pisang, dua jenis buah-buahan ini bisa Anda coba.
Diet pisang di pagi hari diperkenalkan pertama kali oleh Hitoshi Watanabe dari Tokyo, Jepang. Metode diet ini cukup sederhana, yakni, hanya menyantap satu buah pisang ukuran sedang dan minum air putih hangat. Di siang dan malam hari, kita boleh makan apa pun, ngemil pun boleh. Pantangannya hanya satu, jangan makan di atas jam delapan malam dan hindari es krim, produk olahan susu, alkohol, atau dessert setelah makan malam. Camilan manis boleh disantap tapi hanya di siang hari.
Pisang mengandung enzim yang bisa mempercepat proses pencernaan dan buang air besar, yang berakibat pada turunnya berat badan. Zat tepung yang terkandung dalam pisang, akan membuat perut selalu terasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak. Zat tepung ini secara alami bisa kita temukan dalam makanan berkarbohidrat seperti pisang hijau, kentang, biji padi, dan buncis, tapi hanya bila kita makan dalam keadaan dingin. Zat tepung ini akan membuat pencernaan terjadi di usus kecil dan langsung ke usus besar.
Selain pisang, Anda bisa memilih buah tomat. Menurut hasil studi yang dilakukan Dr Julie Lovegrove dari Reading University, makan tomat akan membuat Anda kenyang. Karena itu, Anda tidak terpancing untuk mengonsumsi kudapan.
Menurut Lovegrove, tomat kaya akan komponen-komponen yang bisa mengubah kadar hormon pengatur selera makan. Salah satu hormon yang dipengaruhi adalah ghrelin. Kadar ghrelin rendah akan membuat seseorang merasa lebih kenyang.
Selain itu, lanjut Lovegrove, lycopene (pemberi warna merah pada tomat) juga turut menumpulkan selera makan. Lycopene merupakan komponen yang sebelumnya telah diklaim sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk berperan dalam melawan kanker dan meningkatkan kesuburan. Elemen penting satu ini diklaim efektif mencegah, memerangi, serta memperlambat perkembangan kanker prostat.
(berbagai sumber/dila)
Read more...
TIDAK mudah meraih kecantikan alami. Namun, perempuan masa kini bisa meraih kecantikan fisik dan hati dengan cara mudah. Seperti apa?
Rosalina Verauli M.Psi mengungkapkan, kecantikan wanita ada dalam diri. Wanita bisa dikatakan cantik bila ada pesona dari luar dan dalam.
"Cantik merupakan keselarasan antara lahir dan batin yang terpancar dalam diri seseorang. Selaras yang dimaksud adalah apa yang kita pikirkan dan kita tampilkan sesuai," kata Rosalina di acara "Be Beautiful Be You" di Ballroom Mandarin Oriental Hotel, Jakarta, Sabtu (7/11/2009).
Psikolog dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta ini menambahkan, setiap perempuan memiliki pesona kecantikannya sendiri. Semua orang bisa cantik dengan cara yang berbeda. Kecantikan bisa didapat dari dalam dan luar.
"Kecantikan dari luar bisa diperoleh dengan perawatan kecantikan, sibuk berolahraga atau istirahat. Cantik tampilan bisa dicerminkan melalui sikap tubuh dan ekspresi wajah. Misalnya pada saat tersenyum. Sementara cantik ucapan terwujud dalam kata-kata. Jadi, setiap orang harus berhati-hati menjaga lidah. Jika seseorang marah, makan kecantikannya akan berkurang 5-30 persen," papar Rosalina.
Bagaimana dengan kecantikan dalam atau inner beauty? "Pesona kecantikan dalam terpancar saat seseorang merasa bahagia dan sejahtera. Untuk mendapatkan inner beauty, bisa dengan cara mengembangkan potensi diri, menjaga hubungan sosial, dan bersyukur kepada Tuhan YME," tukasnya.
(tty)
Read more...
Memasuki usia paruh baya, kerap mendatangkan ketakutan tersendiri dalam benak para wanita. Mereka cenderung berpendapat bahwa dirinya tak menarik lagi. Padahal meski usia bertambah, ada beberapa hal yang bisa diperhatikan untuk tetap terlihat memesona.
Cara pertama bisa Anda mulai dengan meninggalkan mom jeans yang biasa Anda kenakan atau sentuhan make up yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua dari usia Anda.
Namun selain itu ada berbagai cara yang bisa Anda lakoni, supaya penampilan tetap terlihat fresh. Perubahan ini bisa Anda lakoni mulai dari segi fashion dan kecantikan.
Menurut bocoran SheKnows berikut trik pintar yang bisa Anda terapkan untuk memanipulasi usia Anda, di antaranya :
Moisturizer dengan SPF
Mencegah tanda-tanda penuaan dini akibat paparan sinar matahari bisa dicegah dengan perrawatan ekstra. Mulai sekarang ada baiknya Anda memproteksi wajah Anda dengan moisturizer yang mengandung SPF. Bila Anda terus beraktifitas dibawah sinar matahari, gunakan SFP 30 agar kulit tetap terlindungi.
Kemeja putih atau kaos
Bila ingin terlihat lebih up to date, Anda pun wajib meninggalkan busana yang sering dikenakan ibu-ibu pada umumnya. Tampilah dengan sentuhan lebih muda, dengan menganakan kaos atau kemeja berwarna putih yang lebih trendi. Niscaya Anda pun akan tampak lebih muda.
Temukan bra yang tepat
Memasuki usia lebih dari 50 tahun, tentunya otot payudara semakin mengendur. Banyak para kaum hawa yang tak lagi percaya diri karena payudaranya terlihat turun. Untuk menyiasati permasalahan yang satu ini. Pilihlah bra yang tepat untuk menyokong bentuk payudara Anda, tanpa membuatnya terlihat turun. Lambat laun rasa percaya diri Anda pun akan kembali muncul.
Parfum dengan ciri khas aroma tertentu
Meski Anda terlihat cantik sempurna, namun bila tanpa sentuhan parfum rasanya ada yang kurang. Untuk itu, kenakan wewangian istimewa yang bisa menggambarkan tentang kepribadian Anda seutuhnya. Pastinya kehadiran Anda akan membuat seluruh mata tertuju pada Anda.
Potongan rambut yang sedang tren
Tak ada salahnya mengikuti tren bila hal ini sesuai dengan penampilan Anda. Caranya mudah, Anda bisa mendatangi stylish terhebat untuk menentukan potongan rambut yang sesuai dengan wajah Anda. Pilihlah potongan masa kini yang tak meninggalkan kesan kaku pada penampilan.
Little Black Dress
Ingin terlihat trendi dan elegan? Penampilan Anda akan terlihat sempurna dalam balutan Little Black Dress. Konon LBD adalah pilihan yang tepat yang bisa Anda kenakan saat menghadiri jamuan makan malam atau pesta-pesta istimewa.
Rutin merawat kecantikan
Perawatan kecantikan secara rutin nyatanya sangat penting untuk membuat tampilan Anda terlihat lebih awet muda. Ambil waktu sejenak berelaksasi di salon, kemudian lakukan perawatan manicure setiap minggunya, dan nikmati pedicure dan back massage sebulan sekali. Pastinya kulit Anda akan semakin halus berseri.
Bergaul dengan daun muda
Berteman dengan sahabat yang masih muda, tentu akan membuat jiwa Anda kembali merasa muda. Berteman dengan seseorang yang usianya separuh dari usia Anda, konon bisa mendatangkan penyegaran dalam berbagai hal, sebut saja dalam hal pola berpikir. Kehadirannya pasti tak lagi membuat Anda berpikir kolot, namun sebaliknya tetap berpikir maju.
Cardigan cantik
Siapa yang bilang wanita paruh baya tak bisa bergaya dengan cardigan? Nyatanya dalam bergaya, sebuah cardigan cantik sering menjadi pilihan yang paling sering dikenakan oleh para wanita. Oleh karena itu, tak perlu takut bergaya dengan cardigan, karena cardigan bisa membuat penampilan Anda kian memukau.
(uky)
Read more...
Sebagian orang merasa jijik pada cacing tanah. Jangan salah, ternyata dibalik tubuhnya yang licin itu, cacing tanah menyimpan banyak khasiat. Kenyataannya, banyak orang yang mengonsumsinya untuk menyembuhkan beberapa penyakit, tanpa efek, sehingga aman dikonsumsi.
Menurut pengalaman orang-orang yang pernah mengalami demam atau suhu badan yang tinggi, dengan mengonsumsi ramuan ekstra cacing tanah gangguan mereka pun membaik.
TINGGI PROTEIN
Menurut penelitian yang pernah dilakukan bahwa cacing tanah adalah sumber protein sangat tinggi. Cacing tanah juga mengandung beberapa asam amino dengan kadar yang tinggi. Salah satunya, cacing Lumbricus Rubellus mengandung kadar protein sangat tinggi sekitar 76%. Kadar ini lebih tinggi dibandingkan daging mamalia (65%) atau ikan (50%).
Beberapa penelitian telah membuktikan adanya daya antibakteri dari protein hasil ekstrasi cacing tanah yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri gram negatif Escherichia coli, Shigella dysenterica, Staphylococcus aureus dan Salmonella thypi.
MANFAAT CACING
Khasiat cacing tanah berdampak pada organ-organ penting tubuh. Beberapa khasiat dari cacing tanah adalah:
Sembuhkan Typus
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menurunkan tekanan darah tinggi
Meningkatkan nafsu makan
Mengobati infeksi saluran pencernaan seperti typus, disentri, diare, serta gangguan perut lainnya seperti maag
Mengobati penyakit infeksi saluran pernapasan seperti: batuk, asma, influenza, bronchitis dan TBC
Mengurangi pegal-pegal akibat keletihan maupun akibat reumatik
Menurunkan kadar gula darah penderita diabetes
Mengobati wasir, exim, alergi, luka dan sakit gigi. (diolah dari beberapa sumber).
Read more...
Link kawan
Post
